有翘臀的人，欢乐就是多？

事实证明：还真是的！

这不，外国的一对情侣网友就“玩开“了

做了个有意思的游戏：”翘臀夹手机挑战”

画面中，女生在沙发上

男生将手机举高瞄准臀部

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你以为手机会掉落地上？或者倒在臀部上？

结果谁都没想到：

手机居然笔直的“站立”在小姐姐臀部中央！

视频一上传ins，就引来了百万粉丝的围观和点赞

让大家哈哈大笑

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有网友赞叹小姐姐身材好

当然也有不服的

自觉地发起了“臀部夹笔记本挑战“

咱也不知道这画面是真的假的？

但是看着吧——就感觉屁股真疼

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热爱身材，热爱健身的人

都喜欢挺翘的臀部

而在健身圈，也流传着很多有趣的“翘臀挑战“

比如：

1、”翘臀不过杠挑战”

绝世好臀什么样？

一臀还比一臀翘

这样杠铃死死卡在臀纹线的翘臀

绝对让人服气

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很多小姐姐参加，画面自然“无比美好“了

这样的曲线，让人羡慕十足！

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挑战的玩法很简单

挑战者趴在地板上

然后让装载着杠铃片的杠铃滚过

如果杠铃杆被臀部卡住了

就说明臀很翘，挑战成功

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杠铃不过臀，你能做到吗？

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2、“翘臀蹲挑战”

前几天给大家介绍了这个活动

甚至孙俪也在微博隔空晒图了

翘臀蹲，只有臀部够翘，身体足够柔软的小伙伴

才能顺利完成哦

双脚并拢，慢慢下蹲

最大的难点是下蹲过程中要保持平衡

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话不多说，赶紧试试！

你能完成，那绝对是身材圈中的佼佼者！

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3、“顶水杯扭胯挑战”

顶水杯扭胯，臀部和腰部曲线尽显

将水杯顶在头上，保持上半身不动

脚尖点地开始扭跨

扭胯抖臀的同时要保持平衡

水杯不掉就是王者！

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不得不说，这个翘臀挑战才是力太大觉得

真正画面让人极度舒适的

忍不住想要rua！！！

这个动作真心不容易哦~

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翘臀真的美！

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还有男生一起挑战的！

哈哈哈身材不错呦~

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